生辰八字解读,阳历2月立春养阳“宜动不宜静”吗，季月节气表！

　　 （1）春天自然界阳气开始于卜发，人体应该借助这，一自然特点，重点养阳，养阳宜“动”不宜“静”。

（2）应积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。


——春炼注意：

老年人及体质较弱者进行春炼不宜太早，防止早晨气温低、雾气重而引发伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎，所以最好在太阳升起后外出锻炼。

春季锻炼不能空腹，早晨血流相对缓慢，体温偏低，在锻炼前应喝些牛奶、蛋汤等热汤饮。

同时运动要舒缓，晨起后肌肉松弛、关节韧带僵硬，锻炼前应先轻柔地活动躯体、扭动腰肢、活动关节，防止因骤然锻炼而发生意外。

》“立春”是季节类节气，标示着进入了春季，代表温暖、生长。

》冬春的地域分界线在广西桂林到江西赣州一线，当立春交节时，那一线以南地区，已有春的气息了。